（ムラゴン）№3健やかなる老後の生活のために必要不可欠となる「自助」精神の涵養について

老後の生活において、足腰が立たなくなったらそれこそ万事休すとなる。これは今の私の一番の心配事だ。正直なところ、いつそんな事態に直面するかを思い、憂鬱である。そんなことにならないために、また少しでもそれを先送りするためには、当然ながら自己管理は最重要案件となる。誰も私の身体になってはくれない。当たり前の話だが、自分自身の力で、自分の身体を維持管理しなければならない。

そのためには、先ずは体重のコントロールに努める必要がある。今の私はそれがまったくと言っていいほどにできてはいないのである。情けない話だが、こんな不養生ではそれこそ社会がどうのこうのなんて偉そうなことは言えない。どうしてこんなにも肥満体となってしまったのか。いろいろと思い当たる父子はあるのだが、その中でも最たる理由は、自助精神が瘦せ細ってしまったことである、と私はみている。

なんのことはない。自分の責任なのだ。そう、自己責任というやつだ。もしこの肥満がいろいろな病気を誘発することになって、それこそ周りの人間に迷惑をかけるとすれば、それはやはり大きな問題となるのは間違いなかろう。思い当たる父子はたくさんあるのだが、中でも、「もう、いいじゃないか」の気分に私自身が慣れ切ってしまい、何かあれば「もう、どうにでもなるしかあるまい」、「いくところまで行くしかない」云々と自分に滅茶苦茶甘くしてしまうのだ。また「悪いこと」に、大相撲の名古屋場所が始まり、力士の身体を見ながら、まだまだ私は十分に痩せているなんて、愚かすぎる理屈で私自身を納得させる何かがあることに、私も気が付いている。

このままではダメなのだ。何とか失地回復ならぬ増肉喪失の思いで、いま新たに取り組もうとの固い決意なのだ。そのためには、どうしても「天は自ら助くる者を助く」の自助の精神の涵養が不可欠となってくるのだ。自分自身が率先して痩せようと努めない限り、何も先には進めない。やれることはとことんやりぬく覚悟が必要となる。誰も助けてはくれないし、それはまさしく私自身にかかわる問題であるからだ。

さあ、これから読者の皆さんには、体重がどのように減っていくかを、お知らせしたい。無論、読者は、そんなこと知ったことではないし、興味もないだろう。むしろ、「お前さんよ、いい歳をして、そんな話しかできないのかい」とあきれるに違いないだろうが、今の私には大問題なのだ。

今の私は80キロとなり、70キロにした方がいいのだ。出来れば、もっと減らして67位が最適となる。読者にここで私の目標を伝えておきたい。今日の今から3キロ痩せるまでは、記事を書かないことにしたい。読者を巻き込んでの自助精神の涵養なんて、おかしいかもしれないが、まあ、とにかくやってみたい。

＊一口に「肥満」と言っても、いろいろなタイプがあり、自己責任の類とは何の関係もないそれがあることは私も知っている。たとえば、ホルモンのバランスに大きくか関わる例もある。あくまでも、今回記事の話は、私に関するものであることを、とくに強調しておきたい。

＊また、付言すれば、それなりの服を着ていれば、私の肥満はそれほど目立たないというか、それなりに「普通」である。さらに言えば、誰ももうこんな爺さんの身体など気にするはずもないし、私たちの日頃の生活においても、私たちはお互いをそれほど気にも留めていないのではないか、と私は思っている。

＊ここでの私の話は、生活習慣病とそれに起因する社会問題との関連を意識している。まあ、そんな偉そうなことを今の私には言えないのは重々承知している。